Guías del embarazo
Información clara y orientativa para acompañar tu embarazo, desde los primeros síntomas hasta el parto. Todo es general y no reemplaza el consejo de tu obstetra.
Los tres trimestres del embarazo
Cómo se dividen las 40 semanas y qué pasa en cada trimestre.
Primer trimestre: semanas 1 a 13
Desarrollo, síntomas y estudios de las primeras 13 semanas.
Segundo trimestre: semanas 14 a 27
La etapa más llevadera: movimientos y eco morfológica.
Tercer trimestre: semanas 28 a 40
La recta final: preparativos y controles para el parto.
Controles prenatales: calendario completo
Consultas, análisis, ecografías y vacunas, trimestre a trimestre.
Ecografías del embarazo: cuáles y cuándo
Datación, translucencia nucal, morfológica y de crecimiento.
La ecografía morfológica (semanas 18 a 22)
El estudio que revisa la anatomía del bebé en detalle.
Primeros síntomas de embarazo
Atraso, náuseas, cansancio: las primeras señales.
Test de embarazo: cuándo y cómo hacerlo
Cuándo es fiable y diferencia entre orina y sangre.
Qué es la fecha probable de parto (FPP)
Qué significa la FPP y por qué es una estimación.
Cómo se cuentan las semanas de embarazo
Semanas, meses y trimestres: cómo se relacionan.
Alimentación en el embarazo: qué comer y qué evitar
Qué priorizar y qué evitar para comer seguro.
Ácido fólico: por qué y cuándo tomarlo
El nutriente clave para prevenir defectos del tubo neural.
Cuánto peso es saludable aumentar
El rango recomendado según tu IMC y cómo se distribuye.
Náuseas del embarazo: cómo aliviarlas
Por qué dan, cuánto duran y trucos para sentirte mejor.
Vacunas recomendadas en el embarazo
dTpa, antigripal y por qué protegen al bebé.
Señales de alarma: cuándo consultar
Los síntomas que no hay que dejar pasar.
Movimientos del bebé: cuándo y cómo contarlos
Cuándo se sienten y cómo registrar las patadas.
Contracciones y cuándo ir a la maternidad
Verdaderas vs. Braxton Hicks y la regla 5-1-1.
Qué llevar en el bolso de la maternidad
La checklist de qué preparar para el día del parto.
Diabetes gestacional y test de tolerancia a la glucosa
Qué es, cómo se detecta con el test de glucosa y cómo se maneja.
Cómo armar tu plan de parto
Tus preferencias para el día del parto, por escrito.
Ejercicio seguro en el embarazo
Qué actividad física es segura y qué evitar.
Días fértiles y ovulación: cómo aumentar las chances
Cómo identificar tu ventana fértil si estás buscando.